Muška moć zavisi od raznih faktora. U prvom redu to je fiziologija: zdravlje, cirkulaciju krvi i razinu testosterona. Ali ne i najmanje važno psihološko stanje, odnos sa društvom i partnericom.
Zdravlje općenito
Tijelo svakog čovjeka organizacija pojedinačno. Seksualni ustav, temperament i potenciju čine jedan od pokazatelja. U velikoj mjeri na njih utječu nasljedna komponenta. Ali, kao i na bilo koji talent ili lice, na razvoj potenciju muškaraca utječe veliki broj čimbenika. Ovdje postoje faktori kako na psihološkom, tako i fiziološke plana. Dijeliti od njih je, živi li čovjek u načelu.
Tako, moć uvelike ovisi o zdravlju kardiovaskularnog sustava. Visoki krvni tlak, kronična hipertenzija može negativno utjecati na mušku potenciju. Isto vrijedi i niskog krvnog tlaka. Problemi sa srcem kompliciraju seksualni čin i oslabiti moć, ne manje.
Ateroskleroza, beach čovječanstva u naše dane, negativno utječe na potenciju. Uostalom, kolesterol plakete kompliciraju kapilarni cirkulaciju. A od njega izravno ovisi koliko dobro će ispuniti krvlju cavernous tijela penisa.
Sve žlijezde endokrinog sustava međusobno povezani. Neki hormoni mogu početi potiskuju druge. Zbog loše izvedbe jedne dojke mogu da pate i ostali. Dakle, dobra proizvodnja testosterona potrebne za visoke potencije, povezan sa zdravljem ljudi u cjelini.
Od toga, kao što je rade srce i krvne žile, žlijezde endokrinog sustava, neovisno metabolizam u tkivima unutrašnjih organa. Ako ima problema, mogu se pojaviti upale i otekline, stagnira procese u genitalije. Nepravilnosti u radu imunološkog sustava i neće proći nezapaženo za razinu potenciju. Uostalom, zarazne patogene često pogađaju točno prostatu žljezde.
Umor i stres
Kod modernih muškaraca vrlo je povećao razinu dnevnih opterećenja. Tipični predstavnik jačeg spola stalno se suočava s izazovima koje postavlja pred njim za mir. Prvo treba zaraditi novac, osigurati sebe i svoju ženu. Ali i to nije dovoljno, jer je potrebno održavati svoje tijelo u formi. I gle, čovjek nakon napornog radnog dana u uredu, nakon razgovora sa šefom i da je nezadovoljna svojim kolegama, odlazi u teretanu.
Nije ni čudo da navečer takva dana ni o kakvu dobru potenciju neće biti i govora. Stalni stres, prekovremeni rad, kako fizičke, tako i psihičke, vrlo negativno utječu na razinu seksualnog nagona. Lomljenje suprug često se utvrdi da je nesposoban da se na dobru, stabilnu erekciju. To i ne čudi – jer on samo treba da se opustite.
Endorfini
Hormon sreće dobro utječe na mušku potenciju. On je u uskoj vezi s lučenjem testosterona. Muškarac koji se osjeća pobjednikom, neće žaliti na nisku razinu potenciju.
Endorfini su potrebni kako bi se čovjek radovao životu i hodao dalje, unatoč poteškoćama. Stoga, sretan, siguran muškarac pokazuje uvijek dobre rezultate i u krevetu.
Ako je razina tih hormona niska, muškarac će patiti od slabe potencije. Za tijelo smanjena endorfina znači da su uvjeti postojanja čovjeka loše. Dakle, vrijeme je za aktivan seksualni život sada nije najbolje.
Testosteron
Od čega zavisi potenciju? U prvom redu – od razine muškog spolnog hormona testosterona. Na njegova sinteza u organizmu utječe veliki broj čimbenika.
Testosteron je direktno povećava samopouzdanje muškarci, želju da brani svoje ciljeve, braniti svoju obitelj. Ovaj hormon se rađa u pobjedu, postavlja se na sve nove i nove uspjehe. To povećava razinu seksualnog nagona prema ženama i potencije. Kod muškaraca s visokom razinom testosterona neće biti problema s preuranjenom ejakulacijom ili slabe erekcije.
Prekomjerna tjelesna težina
Masne stanice izravno smanjuju razinu muških spolnih hormona. I tako punih muškaraca pogoršava i razinu potenciju. Zašto je to tako? Testosteron ima svojstvo rastopiti u masnim tkivima. Stoga, što je više – brže ide ovaj hormon iz muškog tijela. I obrnuto, kod mršav muškaraca je bolje nagomilava, djeluje duže.
Osim toga, pretilost pogoršava cirkulaciju krvi u području zdjelice. Pojavljuju stagnira procesa u prostati, sve je teže postići erekciju. Stoga, ako imate problema s viškom težine, i postao je mucati, potenciju, prije svega izgubiti težinu.
Trening s opterećenjem
Intenzivna veliki teret pokreću mehanizam za proizvodnju testosterona. Koje vježbe najbolje pogodno za jačanje potencije? Idealan sport – to je dizanje utega, na drugom mjestu – snaga na triatlonu Powerlifting. Ovdje je opterećenje traje dugo, ali to je ekstremni za tijelo. Šok čini testisa proizvoditi muški hormon – to se naziva efekt anabolizam.
Nasuprot tome, treninga izdržljivosti pokreću proces katabolizam. Umor već dugo vremena čini se testisi obustaviti svoj hormonalni funkciju. Tako maratona za potenciju – je loša ideja. Iako su sve vrste sportskih djeluju blagotvorno na cirkulaciju krvi u području genitalija. Tako, bilo trkač ili skijašica potenciju će još uvijek iznad prosjeka.
Do oštrog oslobađanje testosterona i povećanje potencije vodi samo rad sa utezima. To je sa običnom mrena. Blok oprema za vježbanje ovdje ne odgovara. Muške potencije potrebno opterećenje dobio cijeli organizam, svaki mišić. I tako je rod će biti idealan način da se poveća razina testosterona, poboljšanje potencije.
Dobro će utjecati na razinu seksualnog nagona borilačke vještine. Ovdje vlada natjecateljski duh, volja za pobjedom. A to je najvažnije što je potrebno za dobar testosterona na psihičkoj razini.
Dobar san
Sintezu muškog spolnog hormona će patiti ako muškarac kronično pati od nesanice. Ovdje postoji i obrnuti efekt – muškarci s endocrinology problemima loše spavaju. Teško zaspati, mučeni od nesanice, često probude noću. A ujutro osjećaju osvaja.
Pokušajte se vratiti u normalan mod dana. Spavate ne manje nego što je potrebno zdravom čovjeku u vašoj dobi. Možda već za nekoliko tjedana ćete se osjećati kao da se vratio volju za životom, želja pobijediti i dobra moć. To jest, glavne znakove povišenog testosterona.
Psiha i društvo
Kada se stavi problem slabe potencije, često nedovoljno pažnje posvećuju društvenom i psihološku stranu problema. Uostalom, ako čovjek ne provodi se u život, njegovo testosteron će pasti, psiha će se pokazati depresivni. Prema tome, razina njegove potencije dokazati da će biti smanjene. On je rjeđe će pokazati svoju snagu i volju, manje će se vježba pažnje prema ženama. Nasuprot tome, čovjek koji se bavi omiljena stvar i financijski neovisan, će se osjećati sigurno u krevetu.
Problem takvog plana često porijeklom iz djetinjstva i odnosa s roditeljima. Svako dijete zahtijeva ljubav, pažljiv odnos prema sebi, stalne nagrade. Ako ti uvjeti nisu ispunjeni, u budućnosti može doći do problema sa samopoštovanjem. Muškarac može od djetinjstva biti sigurni u svoje snage. A to znači – i u odnosu na potenciju kod njega će biti problema.
Još jedna važna stvar – je li dječak u djetinjstvu jak muški način. To ne mora biti native otac. Ako je samohrana majka pravilno uklapa u odgoju, dječak će uvijek imati pred očima uzorak ponašanja. Njima lako može postati očuh, ujak, prijatelj obitelji.
Partner
Odnos sa svojom djevojkom, a onda i sa suprugom, snažno utječe na potenciju. Ako žena podržava svog muškarca, on će se osjećati jače. Razina njegove potencije će biti visoka. Nasuprot tome, stalne svađe i ljubomora, pritužbe za detalje mogu smanjiti seksualnu aktivnost.
Poseban slučaj – kada žena pokušava preuzeti na sebe prevlasti u obitelji. Za muškarca u vezi jedan od glavnih točaka – osjećaj odgovornosti, braniti svoju obitelj. I ako ovaj uvjet nije ispunjen, testosteron s vremenom pasti.
Strahovi i anksioznost
Nije tajna da se od prvog seksualnog iskustva, uvijek ovisi daljnje seksualne aktivnosti. Mnogi muškarci na svoj prvi put pokazuje i ne previše visoke rezultate. Utječe uzbuđenja, loše razumijevanje situacije. Ali ako je partner u ovom trenutku će pokazati simpatije i razumijevanje, sve će biti dobro.
I suprotno, ako je s njezine strane čovjek vidi, ismijavanje, negativni, čuti uspoređivanje sebe s drugima – on će dobiti ozlijeđen. Posljedice koje će biti vrlo teško izliječiti čak i profesionalnog psihologa.